Troli
0
Terdapat 0 Barang di Troli Belanja Anda

Tidak ada produk di Troli Belanja

Lacak Pesanan

Anda belum pernah belanja

Temukan produk-produk berkualitas dan promo menarik hanya di KALBE Store.

1500-880
Lihat Promo lainnya

Tips Memperoleh Bentuk Tubuh Ideal Bagi Wanita

Kecantikan
July 6, 2017

Bagikan :

Bagi seorang wanita, tubuh ideal tak hanya sekedar penampilan. Ini juga menjadi identitas sekaligus pendongkrak kepercayaan diri mereka. Diet sendiri merupakan salah satu cara untuk mendapatkan berat badan ideal. Namun tak cukup dengan itu saja, olahraga juga harus dilakukan. Olahraga yang dilakukan pun harus disesuaikan dengan tujuan membentuk tubuh. Mungkin ada sedikit kebingungan seputar hal tersebut. Untuk lebih jelasnya, berikut tips memperoleh bentuk tubuh ideal untuk wanita.

 

Jangan Membungkuk

Apapun yang Anda lakukan, entah itu berjalan atau duduk, pastikan tubuh Anda berada dalam postur yang benar. Jangan membungkuk. Posisi membungkuk yang terlalu sering bisa merusak postur tubuh Anda. Meski demikian, usahakan agar tubuh tidak terlihat kaku.

 

Perhatikan Posisi Tidur Anda

Posisi tidur juga memiliki peran penting dalam membentuk postur tubuh Anda. Dalam hal ini, usahakan untuk mencari posisi tidur yang nyaman namun tetap sesuai dengan anjuran kesehatan. Salah satu posisi tidur yang baik untuk membentuk tubuh adalah tidur telentang. Namun tidak hanya posisi tidur saja, tempat tidur dan bantal hendaknya juga dibuat senyaman mungkin.

 

Latihan Yoga

Salah satu olahraga yang baik untuk membentuk postur tubuh adalah yoga. Olahraga yang satu ini tidak membutuhkan tempat atau alat-alat khusus. Anda bisa melakukannya di manapun termasuk di dalam ruangan sekalipun. Dalam olahraga yoga, ada berbagai posisi yang baik untuk peregangan dan melatih kekuatan. Beberapa diantaranya juga baik untuk membentuk tubuh.

 

Latihan Kardio

Olahraga lain yang juga baik untuk dipadukan dengan diet adalah kardio seperti bersepeda atau joging. Olahraga ini baik untuk membakar kalori dan lemak berlebih. Selain itu, Anda juga bisa meningkatkan stamina dengan melakukan olahraga tersebut secara rutin. Untuk memperoleh hasil terbaik, kombinasikan juga dengan latihan beban seperti sit up dan push up.

 

Bagi Anda yang memiliki berat badan berlebih, diet dan olahraga akan membantu menurunkan berat badan sambil membentuk tubuh Anda. Bagi Anda yang sudah memiliki berat badan ideal, keduanya juga baik untuk membentuk tubuh. Namun agar usaha membentuk tubuh ideal ini lebih optimal, ada kalanya Anda juga mengonsumsi Slim & Fit. Dengannya, menjaga berat badan ideal akan terasa lebih mudah.

 

 

 

Salam,

KALBE Store

Tinggalkan pesan

Cek Ketersediaan Produk

Cek ketersediaan produk di area anda terlebih dahulu sebelum tambah ke keranjang belanja.

CEK KETERSEDIAAN PRODUK

Pilih Alamat Anda

Lanjut masukkan produk ini ke keranjang belanja anda.